22个恶习影响身体健康 让你变老变丑
【2013-07-09】【来源：爱美网】【阅读量：86154】【大 中 小】【打印】
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17、直接试用柜台的化妆品中国药店：www.ydzz.com
化妆品柜台的唇膏已被上百人试过，如果在试用时不注意，就很可能染上疾病。无论是口红、眼影、睫毛膏等等，因此还是在手背和手腕上试用比较安全。中国药店：www.ydzz.com
18、不了解叶酸中国药店：www.ydzz.com
叶酸是维生素的一种，对胎儿神经管形成至关重要。育龄女性在决定要宝宝之前就应补充适量的叶酸，最好每天补充400毫克，怀孕期间的妇女则要增加到600毫克，哺乳期妇女每天500毫克。蔬菜、豆类、橙汁和坚果中都富含丰富的天然叶酸。中国药店：www.ydzz.com
19、不知道如何与医生交谈中国药店：www.ydzz.com
懂得如何与医生交谈能更快让他了解你的病情。比如你经常头痛，除了记下是从何时开始、每次持续多久等症状外，还应尽量记录最近的体温变化、生理周期是否正常等。你提供的信息越多，越有利于医生诊断你的病情。中国药店：www.ydzz.com
20、很久不曾开怀大笑中国药店：www.ydzz.com
大笑是减缓压力最自然、最有效的方式。科学家发现人体每天都生成3000多个癌细胞和50亿个能及时消灭癌细胞的“杀伤者细胞”。刚刚大笑完的人体内杀伤者细胞会明显增加，可谓是“笑”益显著。中国药店：www.ydzz.com
21、冷漠的办公室气氛中国药店：www.ydzz.com
与其花费时间去贬低对方，不如冷静下来把关系理顺。一个和谐的工作气氛不但让你心里感觉舒服，对工作效率也会有所促进。中国药店：www.ydzz.com
22、不给自己“情绪化”的机会中国药店：www.ydzz.com
从心理健康的角度来看，长期积压怒气会影响身心健康，怒气长时间得不到排解就可能变成忧郁情绪。一个懂得如何发脾气、正确发泄自己不满的女性才是一个心理成熟、健康的女性。喜怒哀乐本是人之常情，没有理由强迫自己控制情绪而忽视甚至是否定自己的感受，关键在于找准渠道。中国药店：www.ydzz.com
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