三八妇女节不同年龄女性如何养生
【2013-03-08】【来源：食品科技网】【阅读量：97349】【大 中 小】【打印】
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小秘密四：肩窝中国药店：www.ydzz.com
所属经络：手少阳三焦经中国药店：www.ydzz.com
效用：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。中国药店：www.ydzz.com
小秘密五：曲肘外侧凹陷处中国药店：www.ydzz.com
所属经络：手太阳小肠经中国药店：www.ydzz.com
效用：按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色，使皮肤恢复润泽，对皮肤过敏和暗疮，湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处良多。中国药店：www.ydzz.com
小秘密六：鼻翼两侧中国药店：www.ydzz.com
所属经络：手阳明大肠经中国药店：www.ydzz.com
效用：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。中国药店：www.ydzz.com
养生美容养颜汤中国药店：www.ydzz.com
俗话说的好，女人不补容易老，经常补补面色好，在三八妇女节来临之前，向大家介绍几款妇女调理、养生、美容养颜的靓汤。中国药店：www.ydzz.com
养生食谱中国药店：www.ydzz.com
花生眉豆鱼尾汤中国药店：www.ydzz.com
鲩鱼尾1条，花生100克，眉豆100克，蜜枣两颗，姜两片。花生眉豆先浸泡1小时;鲩鱼尾下油锅两面煎至微黄;将所有材料放入煮沸的清水中，武火煮15分钟，转文火煲1小时，下盐调味。鲩鱼尾有暖胃和中、消食化滞之效，此汤健脾益气。中国药店：www.ydzz.com
花生眉豆煲猪手中国药店：www.ydzz.com
猪手(猪脚)一只，花生100克，眉豆100克，蜜枣两颗，姜两片。猪手去毛汆水，和浸泡好的花生眉豆及其他材料一起放入沸水中煮20分钟，转文火煲1个半小时，下盐调味即可。此汤益气、养血、润滑皮肤，对于产妇还有通乳的作用。猪手中含有大量胶原蛋白，在烹饪过程中转化为明胶。明胶特有的网状结构能有效改善肌肤，功效和鸡脚类似。中国药店：www.ydzz.com
西洋参冬瓜野鸭汤中国药店：www.ydzz.com
用料：野鸭500克，西洋参25克，冬瓜(连皮)500克，石崅60克，眉豆90克，荷梗(鲜)100克，生姜、红枣适量中国药店：www.ydzz.com
做法：中国药店：www.ydzz.com
1、西洋参略洗，切片。冬瓜、石崅、眉豆、荷梗、生姜、红枣(去核)洗净。野鸭剖净，去内脏，切块。中国药店：www.ydzz.com
2、把全部材料放入煲内，武火煮沸后，文火煲2小时，调味即可中国药店：www.ydzz.com
木瓜汤中国药店：www.ydzz.com
功效：清热明目，清肠热，养颜润肤中国药店：www.ydzz.com
材料：木瓜(一斤)，眉豆花生(各二两)，枝竹(3条)，冬菇(10只)，果皮(1个)，水(13碗)中国药店：www.ydzz.com
做法：木瓜去皮切块，冬菇果皮浸软.将材料洗净放入煲内，水滚转慢火煲2小时，加盐即可。中国药店：www.ydzz.com
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