各器官简易排毒方法
【2012-09-06】【来源：搜狐健康论坛】【阅读量：108710】【大 中 小】【打印】
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粗粮类中国药店：www.ydzz.com
糙米：清洁大肠的“管道工”。能“吸”肠道内的淤积物，最后将其从体内排出。中国药店：www.ydzz.com
地瓜：纤维质松软、易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。中国药店：www.ydzz.com
燕麦：润肠通便。配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。中国药店：www.ydzz.com
玉米：含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。中国药店：www.ydzz.com
牛奶：含丰富的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。中国药店：www.ydzz.com
水果类中国药店：www.ydzz.com
荔枝：可以改善肝功能，加速毒素排出，促进细胞生成，是排毒养颜的理想水果。苹果：半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。中国药店：www.ydzz.com
草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃、保健肝脏。中国药店：www.ydzz.com
香蕉：能清除体内垃圾，而且其中含有几乎所有的维生素和矿物质。中国药店：www.ydzz.com
辅助治疗法中国药店：www.ydzz.com
水疗：利用人体皮肤作为排毒通道。可借助蒸汽浴出汗排毒，也可通过冷热水交替淋浴法促进皮肤排毒。中国药店：www.ydzz.com
按摩：按摩背部淋巴腺有助于人体排毒，属于被动式排毒方法。中国药店：www.ydzz.com
有氧运动：通过运动改善组织用氧和排出废物，每周至少做三次有氧运动。中国药店：www.ydzz.com
瑜伽：是一种温和的运动方式，有助于体内废物的排出。中国药店：www.ydzz.com
香熏：有助于排出身体内滁留水分及废物，减少体内毒素，起到纤体、减肥、消除水肿的作用。中国药店：www.ydzz.com
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