看牙知健康 癌症早知道
【2012-06-14】【来源：东方早报】【阅读量：109300】【大 中 小】【打印】
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错误五：横着刷牙中国药店：www.ydzz.com
调查显示，超过90%的中国人采用横向刷牙的方法，这对牙釉质是一种物理磨损，口腔科医生给出的建议是竖着刷牙。中国药店：www.ydzz.com
因为横着刷牙很难刷到牙齿间的缝隙，达不到彻底清洁的作用。横向刷牙更坏的影响是磨损到牙齿的牙釉质，特别是那些刷牙用劲大的人磨损更厉害，时间长了就容易形成“楔形磨损”。楔形磨损的表现是牙齿根部被磨损而萎缩，容易使牙齿松动、敏感。中国药店：www.ydzz.com
正确方法：中国药店：www.ydzz.com
正确的刷牙方法是顺着牙齿的缝隙竖着刷。中国药店：www.ydzz.com
专家强调，刷牙应该用竖刷法，如果已经出现了楔形磨损，可以去医院进行修复，避免牙齿遭受进一步的损害。中国药店：www.ydzz.com
错误六：刷牙时间太短中国药店：www.ydzz.com
很多人认为刷牙的目的是清除食物残渣，其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌，是导致龋齿和牙龈炎症的祸首。中国药店：www.ydzz.com
中国人每次刷牙的平均时间为59秒，还有些人保护牙齿的方式是经常刷牙，其实太多次数的刷牙反而易磨损牙齿。中国药店：www.ydzz.com
正确方法：中国药店：www.ydzz.com
每次刷牙时间不少于3分钟，要保证每个牙齿的牙面都要认真刷到。先从门牙开始细致地竖向刷，尤其是齿缝和牙齿内侧等容易忽视的地方。中国药店：www.ydzz.com
只要每次刷牙能认真刷干净，一天早晚两次刷牙就可以。没有必要每次饭后都刷牙，因为牙菌斑从形成到附着于牙齿需要12小时以上的时间。中国药店：www.ydzz.com
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