爱生病有原因 32种错误生活方式 你犯了吗
【2012-03-28】【来源：爱美网】【阅读量：14357】【大 中 小】【打印】
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19、特殊日子的暴躁女司机中国药店：www.ydzz.com
女性的生理期也会影响驾驶安全。因为经期的女人脾气比平日更暴躁易怒。驾车需要长时间保持一种坐姿，而且要求精力集中，这样就使生理期的反应更加严重。中国药店：www.ydzz.com
此时应该多吃些含铁丰富的食品，在车里播放轻松悦耳的音乐，并注意保暖，避免长时间驾驶。如果实在反应剧烈，就先告别驾驶座吧。中国药店：www.ydzz.com
20、忽视早餐中国药店：www.ydzz.com
有些人不吃早餐，因为他们早晨起床后感觉不饿。这也是一个很不好的习惯。科学的进食原则应该是：早餐要吃得像个国王，午餐要吃得像个王子，晚餐要吃得像个乞丐。所以早餐不仅要吃，还要吃得丰盛。中国药店：www.ydzz.com
21、习惯翘二郎腿中国药店：www.ydzz.com
最近，美国医生发起“让妇女们放下二郎腿一天”的活动。原因是太多长期久坐的职业女性们都患有不同程度的下背痛，直接原因就是翘二郎腿的坏习惯。中国药店：www.ydzz.com
根据调查发现：长期翘二郎腿还容易易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。所以，还是赶紧把二郎腿放下来吧!中国药店：www.ydzz.com
22、运动过量中国药店：www.ydzz.com
每天抽出5分钟锻炼也比一个月或几个月疯狂运动一次好。中国药店：www.ydzz.com
减肥的愿望是可以理解的，但你的身体也同样需要时间的适应和调整，关键不在于你一共运动了多少，想拥有完美的体形，贵在坚持。而且运动过量还会造成肌肉受伤。中国药店：www.ydzz.com
23、用饮料送服药物中国药店：www.ydzz.com
我们很早就知道不能用茶水服药，因为茶叶中的化学元素可能影响药效，其实饮料也有同样的问题，比如葡萄汁、可乐和咖啡。最好的服药方法还是用温度适中的白开水。中国药店：www.ydzz.com
24、直接试用柜台的化妆品中国药店：www.ydzz.com
化妆品柜台的唇膏已被上百人试过，如果在试用时不注意，就很可能染上疾病。无论是口红、眼影、睫毛膏等等，还是在手背和手腕上试用比较安全。中国药店：www.ydzz.com
25、不了解叶酸中国药店：www.ydzz.com
叶酸是维生素的一种，对胎儿神经管形成至关重要。育龄女性在决定要宝宝之前就应补充适量的叶酸，最好每天补充400毫克，怀孕期间的妇女则要增加到600毫克，哺乳期妇女每天500毫克。蔬菜、豆类、橙汁和坚果中都富含丰富的天然叶酸。中国药店：www.ydzz.com
26、很久没有全面体检中国药店：www.ydzz.com
很多疾病在萌芽时期的表现都不明显，每年定期体检可以帮助你及早发现、及时治疗。中国药店：www.ydzz.com
医生的建议是：至少一年一次骨盆检查、分泌物涂片检查、临床乳房检查和性病检测;至少两年一次血压检查和皮肤检查;至少5年一次胆固醇和眼部检查。中国药店：www.ydzz.com
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