养生：八个习惯导致头发变白
【2014-08-13】【来源：新华网】【阅读量：67954】【大 中 小】【打印】
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○气血不足中国药店：www.ydzz.com
中医认为，头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。中国药店：www.ydzz.com
建议平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。中国药店：www.ydzz.com
○没做头部防晒中国药店：www.ydzz.com
头部长期曝晒在紫外线下，黑色素细胞易受到损伤，不仅发质变得毛躁，发色也会退色。中国药店：www.ydzz.com
平时一定要做好头发的防晒工作，可以藉由戴帽子或撑洋伞，随时做好防护工作，避免紫外线的摧残。中国药店：www.ydzz.com
○肾虚中国药店：www.ydzz.com
中医认为发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。中国药店：www.ydzz.com
因此，要想黑发飘飘一定要注意保养肾脏。中国药店：www.ydzz.com
○情绪不稳定中国药店：www.ydzz.com
情绪变化很容易使机体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能也会发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就会长出很多白发。中国药店：www.ydzz.com
有些年轻人在短时间内头发大量变白，与工作压力大、过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。由于极度紧张、忧愁等消极情绪，往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，使人在短时间内出现白发。中国药店：www.ydzz.com
○吸烟中国药店：www.ydzz.com
你是瘾君子吗？香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手！尼古丁被吸入身体后，血管收缩导致血管流动变差。此外，还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。中国药店：www.ydzz.com
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