中国药店－别让大脑变老! 保鲜大脑的7妙招逆转脑龄

别让大脑变老! 保鲜大脑的7妙招逆转脑龄

【2014-03-20】【来源：爱美网】【阅读量：60231】【大中小】【打印】

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　　减重——大脑的“养老险”。

　　体重超标或者肥胖会导致体内脂肪过量，容易增加高血脂和血栓危险，而血栓容易造成大脑供血减少，且肥胖还会增加心脏负担，导致血压升高。

　　而减轻体重则可降低这些风险，让大脑能够颐养天年。

　　限酒——大脑的“意外险”。

　　酒的主要成分乙醇能降低心肌收缩力，饮酒过量容易导致心肌梗塞、高血压和脑卒中等意外的发生，也容易过多摄入热量，增加肥胖危险。限酒相当于给大脑一份意外险。

　　控压——大脑的“重疾险”。

　　高血压是脑卒中的头号风险因素，而且易导致动脉硬化、心肌梗塞、肾衰和失明等。高血压患者应根据医生建议合理饮食、加强锻炼，定期定量服用药物。

　　戒烟——大脑的“财产险”。

　　吸烟是脑卒中最大的可预防风险因素，香烟会不断榨取自己的健康财富，其中的一氧化碳和尼古丁会导致血管变窄，血栓危险增加，进而损害心脑血管系统。

　　因而，戒烟就是在给自己的健康财富买保险。

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