人一生必须要抓住的“22个时间点”
【2013-08-08】【来源：搜狐】【阅读量：79940】【大 中 小】【打印】
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12、46岁开始出现老花眼的症状。这是眼睛的聚焦能力下降造成的，虽然老花眼不能抗拒，但是戒烟可以避免进一步的问题，特别是白内障的发生。中国药店：www.ydzz.com
13、50岁开始出现帕金森症。多摄入富含维生素E的食物，如橄榄油、瓜子和杏仁。中国药店：www.ydzz.com
14、51岁是女性更年期的平均年龄。改掉喝咖啡的习惯，换成茶或果茶，同时多摄入钙。中国药店：www.ydzz.com
15、59岁容易受到皮肤病的威胁。避免皮肤在阳光下暴晒，冬天最好也使用低倍数的防晒霜。中国药店：www.ydzz.com
16、60岁白内障问题突出。多吃扁豆、豆芽、卷心菜、莴笋、奇异果、蜜瓜等食物，注意眼部异常。中国药店：www.ydzz.com
17、63岁是女性卵巢癌的平均年龄。最好多吃花椰菜。十字花科的蔬菜中所含的蛋白质，对卵巢癌细胞有抑制作用。中国药店：www.ydzz.com
18、68岁是关节置换手术的平均年龄。控制体重，过重的体重会增加关节负担，诱发骨关节炎。中国药店：www.ydzz.com
19、70岁是英国肠癌的平均年龄。多吃蓝莓，或其他高纤维的食物可防止癌变。中国药店：www.ydzz.com
20、75岁大部分人会有高血压。高血压会诱发心脏病和中风，要定期检查血压。中国药店：www.ydzz.com
21、76岁是英国男性的平均寿命。降低饭量可以更长寿，还可以减少包括癌症等疾病的发生。中国药店：www.ydzz.com
22、81岁是英国女性的平均寿命。节制饮食，多吃蔬菜和水果，适度吃鱼，使用橄榄油，适度地饮用葡萄酒。中国药店：www.ydzz.com
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