数一数，14个长寿迹象你有几个？
【2013-08-05】【来源：39健康网】【阅读量：79663】【大 中 小】【打印】
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7.青少年时体重正常。中国药店：www.ydzz.com
研究人员针对137名美国黑人进行研究，对他们从出生到28岁做了跟踪调查，结果发现，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。中国药店：www.ydzz.com
8.少吃红肉。中国药店：www.ydzz.com
美国癌症研究院的一份报告称，如果每周摄入的红肉超过510克，会提高患结直肠癌的风险。每天摄入99克经过加工的肉类食品(例如熏肉和熟食)，患结直肠癌风险将提高42%。中国药店：www.ydzz.com
9.上过大学。中国药店：www.ydzz.com
哈佛大学医学院一项研究发现，正规受教育时间超过12年的人，比受教育时间相对较少的人寿命长18个月。中国药店：www.ydzz.com
10.人缘好。中国药店：www.ydzz.com
"良好的人际关系是应对紧张的缓冲器。"长期精神紧张会削弱免疫系统并加速细胞老化，最终让寿命缩短4到8年。中国药店：www.ydzz.com
11.朋友身体健康。中国药店：www.ydzz.com
如果好友体重增加，同样事情发生在你身上的可能性将提高57%。中国药店：www.ydzz.com
12.自制力强。中国药店：www.ydzz.com
相对于责任感不强的人来说，那些自认为自我约束能力强、做事有条理的成功人士更加长寿。中国药店：www.ydzz.com
13.不请保姆。中国药店：www.ydzz.com
根据一项有302名年龄七八十岁的老年人参加的研究，使用吸尘器、清扫楼梯或擦窗户的时间在一小时以上，便可让一般的人燃烧大约285卡路里热量，同时将死亡的危险降低30%。中国药店：www.ydzz.com
14.性格活跃。中国药店：www.ydzz.com
刊登于《心理学家》杂志的一项研究称，有大约17%的美国人性格比较活跃，这些人比沉闷的人更为健康。中国药店：www.ydzz.com
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