让你永远比别人的年轻10个生活习惯
【2013-07-16】【来源：人民网】【阅读量：85159】【大 中 小】【打印】
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5.爱上做运动中国药店：www.ydzz.com
很多女性都不爱运动，这是毋庸置疑的。由于运动过程中累不说，还会流汗，第二天又会肌肉酸痛，再加上工作忙没有时间，所以很多女性的生活都避开了“运动”这么一件事。这是不对的，缺少适量的运动，会是身体慢慢“生锈”。灵活度下降不说，少了一个大量排行榜，排走身体毒素的机会。所以长久不运动的你应该考虑一下做一下简易的健身操或者有氧运动，有时间要出往走走，多跟大自然接触!这样自然会精神百倍!中国药店：www.ydzz.com
6.久坐无益中国药店：www.ydzz.com
不爱动不好，长久坐着更是无益。特别是有些女性喜欢一吃完饭就坐下来休息，这样子不仅不助于消化，更是会让你的下半身发胖发胖再发胖。再者，平时在办公室也不要一直坐着，由于女性特殊的身体结构，长久坐着不利于下半身透风透气，还会造成血气行走不均。所以坐一坐的时候，别玩了站起来走一走。中国药店：www.ydzz.com
7.留意选择适合自己的护肤品中国药店：www.ydzz.com
现在来盘点一下，你的打扮台上有多少护肤品，多少化妆品？护肤永远要比化妆重要，而且你要知道怎样选择适合自己的护肤品。要尽早确定自己的肤质以及有什么过敏反应。假如你还是不清楚应该选择什么的产品，那就抽空往做一下皮肤测试，然后对症下药吧！中国药店：www.ydzz.com
8.卸妆要认真中国药店：www.ydzz.com
现在很多人都被要求带妆上班，而一天的劳累之后，有些人连妆也来不及卸，回到家里倒头就睡。要知道，带着残妆睡觉，化妆品会堵塞肌肤甜桦毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长此以往会诱发粉刺，损伤容颜。所以，卸妆洗脸很重要，睡觉前也要留意清洁皮肤。这样可以让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤润泽，还有助于早进梦乡。中国药店：www.ydzz.com
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