养生警惕！眼睛里隐藏的8个健康危机
【2013-07-15】【来源：健康网】【阅读量：82000】【大 中 小】【打印】
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6.眼白泛黄中国药店：www.ydzz.com
可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体，当胆囊或肝脏失调时，胆汁会流进血液，让眼白泛黄。好在胆汁能分解体内多余脂肪，短时间内你也不用再为体重发愁。中国药店：www.ydzz.com
平时应该多吃些有益于眼睛健康的食物。维生素A可预防眼干、视力衰退、夜盲症等。B族维生素是视神经的营养来源之一。中国药店：www.ydzz.com
7.眼睛凸出中国药店：www.ydzz.com
甲亢时甲状腺激素水平异常，会使得眼部周围组织肿胀，眼睛像凸出来一样。中国药店：www.ydzz.com
8.眼球变黄中国药店：www.ydzz.com
肝炎和肝硬化等肝功能异常都会引起胆红素积聚，导致巩膜变黄。胆红素是血红蛋白的代谢产物，功能不正常时，胆红素无法正常排出，就会在体内聚积。中国药店：www.ydzz.com
小编提示：4个护眼小tips 还你“健康之窗”中国药店：www.ydzz.com
既然眼睛的健康关系这我们的健康，那么如何保护好我们这一“健康之窗”就显得尤为重要了——中国药店：www.ydzz.com
1.平时应该多吃些有益于眼睛健康的食物。维生素A可预防眼干、视力衰退、夜2.盲症等。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，植物性食物如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及梨、柿子等也富含维生素A。中国药店：www.ydzz.com
2.保持适当的阅读距离、良好的照明环境。阅读距离要保持30厘米左右，不要侧着或躺着看书，也不要在车上阅读。照明光线最好来自头部左上方，用60瓦-100瓦灯泡，或不闪烁的日光灯。中国药店：www.ydzz.com
3.避免过度用眼。近距离作业(如操作电脑)时应每30分钟-60分钟休息5分钟-10分钟，并观看远处景物。看电视保持适当距离，且电视荧屏的高度要比眼睛低一点。中国药店：www.ydzz.com
4.摄取足够营养不可偏食。营养不均衡则容易出现眼疲劳，更易产生近视或使近视度数加深。每天应有8小时的睡眠及适度运动，定期检查眼睛，避免弄“假”成“真”，使假性近视发展成真性近视。中国药店：www.ydzz.com
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