揭秘让你疲劳不堪的十大元凶
【2013-07-12】【来源：寻医问药网】【阅读量：82229】【大 中 小】【打印】
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6、营养不良中国药店：www.ydzz.com
若日常饮食以加工食品为主，人体会感到疲乏，不妨多吃新鲜蔬果、鱼、鸡、全谷类食物和豆类。中国药店：www.ydzz.com
7、甲状腺分泌不足中国药店：www.ydzz.com
甲状腺控制新陈代谢，如果甲状腺分泌不足，便会减慢新陈代谢，令人觉得疲惫。中国药店：www.ydzz.com
8、脱水中国药店：www.ydzz.com
人在脱水后，血容量降低，体力下降，精力不支。一般每人每日最好饮用8～10杯水。中国药店：www.ydzz.com
9、药物中国药店：www.ydzz.com
服用利尿剂、抗抑郁药、某些抗感冒类药物或止咳糖浆可导致疲乏。一般停药后，疲倦就会消失。中国药店：www.ydzz.com
10、工作环境色调阴沉中国药店：www.ydzz.com
如果周围环境黯淡、阴沉，就易感疲劳。因而在工作与学习的环境中，增加黄、橙、红等色调，将有助于消除疲倦。中国药店：www.ydzz.com
以上，是专家们征对造成白领疲劳的十大元凶的解析，怎么样，你现在知道了吧。若自觉疲倦超过1个月，应请医生分析根源所在，不可马虎。中国药店：www.ydzz.com
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