22个恶习影响身体健康 让你变老变丑
【2013-07-09】【来源：爱美网】【阅读量：85317】【大 中 小】【打印】
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6、忽视常规妇科检查中国药店：www.ydzz.com
最新医学报道发现：近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定期妇科分泌物检查很重要。医生建议所有18岁以上的女性，特别是已有性经验的女性，每年至少要进行一次妇科常规检查。中国药店：www.ydzz.com
7、对“高蛋白减肥法”的误解中国药店：www.ydzz.com
一种比较流行的减肥观念认为：蛋白质和碳水化合物混合后会在体内滞留较长时间。如果只摄取一种，就会减少在体内滞留和被吸收的时间，从而达到减肥的效果。但是，碳水化合物是身体能量的主要来源，如果缺乏会导致疲劳和脱水，提供丰富维生素和纤维的蔬菜和水果也不可或缺。无论用什么方法减肥，都必须保证每天摄入的谷物、蔬菜和水果占到总摄入量的55%以上。中国药店：www.ydzz.com
8、身体总处于缺水状态中国药店：www.ydzz.com
身体轻微缺水会导致疲劳，因为缺水时血流量减低，而这时心脏不得不增加跳动的次数和力度以确保有充足的供血量。所以，不要等到口渴的时候才喝水。中国药店：www.ydzz.com
9、“从一而终”的床垫中国药店：www.ydzz.com
每个季度要清理一次床垫，每年至少要有一次把床垫晾晒2小时。床垫脏了，要用肥皂和清水洗涤，不要用汽油或清洁剂。中国药店：www.ydzz.com
10、香水造成的美丽伤害中国药店：www.ydzz.com
香水中的檀香油、麝香和柠檬香及酒精等化学成分，在阳光照射下可能分解出有害物质，使皮肤灼痛、出疹甚至发炎。所以在喷香水时尽量避免直接喷在皮肤上太多，喷在衣服上也同样可以香气袭人。中国药店：www.ydzz.com
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