养生必知 如何喝水可以治好11种病
【2013-06-27】【来源：人民网】【阅读量：85248】【大 中 小】【打印】
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恶心中国药店：www.ydzz.com
要这样喝哟→ 用盐水催吐!中国药店：www.ydzz.com
出现恶心的情况很复杂。中国药店：www.ydzz.com
有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让体舒服很多。中国药店：www.ydzz.com
如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。中国药店：www.ydzz.com
吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎的作用。中国药店：www.ydzz.com
另外，治疗严重呕吐后的脱水的情况，淡盐水也是很好的补充水液，可以缓解患者虚弱的状态。中国药店：www.ydzz.com
发热中国药店：www.ydzz.com
要这样喝哟→ 间断性、小口补水为宜中国药店：www.ydzz.com
我们这里说的发热，是说当你剧烈运动后，身体的温度骤然上升，大量汗液排出。中国药店：www.ydzz.com
这个时候人会感到疲惫，而适当饮水是对身体最紧急的呵护。中国药店：www.ydzz.com
水可以调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，使之供给体能，散放热量，调节体温，增加耐力。中国药店：www.ydzz.com
但要注意的是：运动中很忌讳猛烈补水，比如一口气喝上两瓶饮料，这样会进一步增加心脏的负担，所以运动中以间断性、小口补水为宜。中国药店：www.ydzz.com
而运动前补水也是很不错的保养方案。中国药店：www.ydzz.com
肥胖中国药店：www.ydzz.com
要这样喝哟→ 餐后半小时喝一些水中国药店：www.ydzz.com
有些MM有着这样的谬论，不喝水可以减肥!中国药店：www.ydzz.com
现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。中国药店：www.ydzz.com
如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。中国药店：www.ydzz.com
体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。中国药店：www.ydzz.com
身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。中国药店：www.ydzz.com
你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。中国药店：www.ydzz.com
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