雪天多吃什么？雪后保健养生八大注意
【2013-03-20】【来源：瑞丽女性网】【阅读量：94047】【大 中 小】【打印】
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雪天如何调节心情中国药店：www.ydzz.com
雨雪天气之所以影响人的心理健康，主要是因为雨雪天气下光线较弱，人体分泌的松果激素较多，这样，甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度就相对降低，人体神经细胞也就因此“偷懒”，变得不怎么“活跃”，人也就会变得无精打采。因此，雨雪天里要善于调整心理情绪、保持心情舒畅，克服因天气造成的负面心理。中国药店：www.ydzz.com
雪天保养八大注意事项：中国药店：www.ydzz.com
注意之一：防不当的御寒方式。中国药店：www.ydzz.com
防不当的御寒方式。喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时，必须注意及时添减衣物。下雪天，不能为追求时尚，露腿或穿着单薄。同时注意饮食清淡，不要一次食用过多的凉性食物，防止急性胃肠炎发生。中国药店：www.ydzz.com
注意之二：防止感染呼吸道疾病。中国药店：www.ydzz.com
防止感染呼吸道疾病。冬春季节是呼吸道疾病的高发季节，抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。中国药店：www.ydzz.com
注意之三：防止胃出血及消化道溃疡。中国药店：www.ydzz.com
防止胃出血及消化道溃疡。寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡，需注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜，做到少食多餐，定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒，还可以选服一些温胃暖脾的中成药。中国药店：www.ydzz.com
注意之四：防止出现煤气中毒。中国药店：www.ydzz.com
防止出现煤气中毒。冬季寒冷，煤气使用、煤炉取暖，家庭一定要注意保持通风。注意取暖设备的安全性，记得经常排气通风，谨防废气积聚。中国药店：www.ydzz.com
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