捏捏指甲根赶走春困
【2013-03-12】【来源：爱美网】【阅读量：93920】【大 中 小】【打印】
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打盹时按后脑勺中国药店：www.ydzz.com
室内工作者暂时无法“出走”该怎么办呢？要改善春困症状，就得改善大脑供血。按摩头面部的多数穴位能达到此功效，像太阳穴、百会穴、风池穴，可以尝试通过穴位按摩的方法缓解春困症状。将手掌搓热，稍稍用力，顺时针方向揉10～20次，再逆时针方向揉相同的次数。中国药店：www.ydzz.com
葱姜蒜能提神儿中国药店：www.ydzz.com
脾湿是春困的最主要原因，饮食上应该省酸增甘，补益脾胃。多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山药来增进脾胃功能。酸性食物有收敛固涩的作用，所以在阳气需要升发的春季要适当少吃。适当多吃葱姜蒜等食物有助于振奋阳气，有效解除春困。不要试图靠喝咖啡、浓茶来改善症状，可以适当喝点可乐类饮料。中国药店：www.ydzz.com
“干梳头”、“扣头”中国药店：www.ydzz.com
拿五经也就是俗话所说的“干梳头”。方法为叉开五指，以指为梳，从前额发际线处，向后用力滑至风池穴处，以自觉头皮微感酥麻为度。中国药店：www.ydzz.com
“扣头”亦是将五指叉开，由前向后轻轻敲打头部，次数不拘。中国药店：www.ydzz.com
“干梳头”、“扣头”不但可以缓解疲劳，由于其同时刺激到头部多条经脉的穴位，因此还可用于缓解失眠、头痛等疾病。另外，“干梳头”对高血压亦有一定的疗效。中国药店：www.ydzz.com
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