春天怎么捂最健康
【2013-02-05】【来源：凤凰健康】【阅读量：99371】【大 中 小】【打印】
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1.一定要注意腰部保温中国药店：www.ydzz.com
女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。中国药店：www.ydzz.com
2.注意保持腹部温热中国药店：www.ydzz.com
下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中国药店：www.ydzz.com
3.注意保持下半身血液循环畅通已经私处的干爽透气中国药店：www.ydzz.com
下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，导致痛经加重，同时对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。另外，女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。中国药店：www.ydzz.com
饮食清淡少吃油腻怎么吃？中国药店：www.ydzz.com
在饮食上可以选择平补和清补饮食，但不要食用大补性食物和药材。同时加强人体必需的营养元素比如蛋白质、碳水化合物等的摄入，保持膳食的合理性和平衡。中国药店：www.ydzz.com
专家认为，料峭春寒时，人们可以通过饮食来补充热量和防寒保暖。市中医名医馆教授、四川省名中医张勇说，冬春交替正是阳气生发的时候，人体的阳气也随之生发，这个时候应侧重于养阳才能适应外界的气温变化。在饮食上，人们可以选择平补和清补饮食，但不要食用大补性食物和药材。同时加强人体必需的营养元素比如蛋白质、碳水化合物等的摄入，保持膳食的合理性和平衡。中国药店：www.ydzz.com
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