如何避开购物中的种种健康陷阱
【2013-01-23】【来源：新浪健康论坛】【阅读量：99424】【大 中 小】【打印】
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3.拎袋拎出腕管综合征中国药店：www.ydzz.com
商场里常见“购物狂”们拎着大包小包的“战利品”继续扫货，埋单时索性把购物袋挂在手腕上，或者转移到另一侧手上，腾出手去掏钱包。中国药店：www.ydzz.com
这样的动作很危险，容易诱发腕管综合征和腱鞘炎。患者往往早就存在慢性劳损，短时间负荷过重，就会诱发劳损加重，从而出现症状。腕管综合征因神经受到压迫，患者的手腕一旦翻动到某个角度，就会触发出刺痛感和麻木感，腱鞘炎多发于大拇指，表现为手指有弹响。中国药店：www.ydzz.com
专家支招：如果出现手麻等症状，可以到医院做肌电图确诊。曾发作过腕管综合征的市民，购物时不要将重物长时间挂在手臂上，平时不要长时间用一种姿势去抓握拿物，不要用手指去抓重物。建议调整用力习惯，最常用的一个办法是拧毛巾时换个方向，原来习惯顺时针拧，则不时改用逆时针。中国药店：www.ydzz.com
4.逛街逛出膝关节磨损中国药店：www.ydzz.com
在大型购物中心逛，尤其是打折季，在不同专柜前比较款式、打折力度，用脚步丈量商家促销的诚意，对膝关节是一个巨大的考验。中国药店：www.ydzz.com
人到中年，膝关节多少都有磨损，尤其是体形偏胖的中年妇女，更容易出现膝关节退行性病变。购物时走得太多，膝关节承受的压力过大，会加剧磨损，诱发膝关节骨性关节炎，有时不止关节疼痛，小腿也会酸软。中国药店：www.ydzz.com
专家支招：要减少对膝关节的磨损，在商场购物时尽量少爬楼梯。如果购物地点比较分散，当到下一个购物点的距离超过一个公交站时，请果断搭车。急性发作时，可进行理疗，降低炎症反应。如果在医院检查发现有软骨破损，可向关节腔内注射玻璃质酸钠，修复软骨。膝关节出现磨损后，由于脚底受力不均，会影响自己的步态，并进一步加剧对膝关节的损伤。不过，轻微的磨损往往不能用肉眼观察到步态的改变。专家建议，可以到康复科通过仪器检测足底压力，然后量身定制专门的矫形鞋垫，通过改善脚底受力情况，缓解对膝关节的磨损。中国药店：www.ydzz.com
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