不同天气不同养生保健法
【2012-09-12】【来源：新浪健康】【阅读量：107811】【大 中 小】【打印】
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阴天—紫外线杀菌时间中国药店：www.ydzz.com
越来越多的女人意识到，阴天紫外线同样很强大，容易造成皮肤老化且慢，阴天的紫外线中，UVA穿透能力很强，这其实恰恰是肌肤的杀菌剂，可以及时将皮肤表层、毛孔中的细菌消灭，降低夏日高发的皮肤病几率。但是要得到真正的健康收益，还需要运用些高科技做辅助：中国药店：www.ydzz.com
1、西瓜是吸收促进剂中国药店：www.ydzz.com
西瓜作为夏日不可缺少的美食被冠以高科技的名头-----英国阿伯丁大学医学院进行的研究表明，西瓜中含有92%的水，8%的糖及钙、镁、钾、钠等营养元素，还有维生素C及胡萝卜和番茄红素，可以有效控制身体吸收紫外线的量，避免因接触紫外线外线过多而对身体造成伤害，让紫外线完全变成正向能量为己所用。中国药店：www.ydzz.com
2、智能窗帘是能量调节器中国药店：www.ydzz.com
日本科学家研制出可以控制室内紫外线量的窗帘，它的表面有一层智能薄膜，当紫外线达到标准时，其颜色就会发生改变，让室内接收到这种天然排毒杀菌剂的量恰到好处，并且还有调节室温的功效，即环保又健康。不妨在7月之初，考虑尝试一下吧！中国药店：www.ydzz.com
雨后—负离子对肺脏大扫除中国药店：www.ydzz.com
秋季正值寒暖气流交汇，天气也蛮多愁善感，每隔几日便会潸然泪下。经常性降雨能给空气中带来丰富的负离子，并增加臭氧层的厚度，对强健肺脏好处颇多。而此时，你需要做的就是采取实际行动让肺脏的健康得到更多收效！中国药店：www.ydzz.com
1、大步走是推波助澜主力中国药店：www.ydzz.com
雨后，换上运动鞋，在户外大步流星均速向前走，目不斜视，并保证均速呼吸，只需10分钟，肺泡就能被积极调动起来，吸收更多的负离子，达到真正的良性循环！中国药店：www.ydzz.com
2、间接闭气是加压阀中国药店：www.ydzz.com
先闭气3秒钟，然后大量吐气，呼吸直至吸满，再闭气5秒钟，重复上述动作1次，空气中大量的负离子就能够集中进入肺内。如此一来，肺脏的表情就能在雨过天晴的时候愈发明朗起来！中国药店：www.ydzz.com
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