春天的四种“清火”方法 对症败火
【2012-04-09】【来源：家庭保健报】【阅读量：10971】【大 中 小】【打印】
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大便秘结中国药店：www.ydzz.com
胡萝卜菠菜煮粥吃中国药店：www.ydzz.com
北京中医药大学教授贺娟提醒，春季有很大一部分人会出现大便秘结、皮肤干燥等症状，这也是春季火热上炎的典型症状之一，这类人可以喝点胡萝卜菠菜粥。中国药店：www.ydzz.com
具体方法是：取胡萝卜1～2根，粳米100克，菠菜适量，共煮至熟烂即可，佐餐食。中国药店：www.ydzz.com
此外，如果肝气在春天生发不好，淤滞于内，随阳化热，就容易出现以痰热内盛、情绪低落为主要表现的抑郁症。这样的情况一旦出现，可以喝甘麦红枣汤。中国药店：www.ydzz.com
具体方法是：取炙甘草15克，淮小麦50克，红枣10枚，水煎服。中国药店：www.ydzz.com
穴位清火中国药店：www.ydzz.com
按行间穴和太冲穴中国药店：www.ydzz.com
杨力提醒，行间穴（位于足背侧，当第一、第二脚趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处）是中医师常用的泻火穴位。中国药店：www.ydzz.com
对于肝火旺盛所致的两肋发胀、嘴里发苦等症以及心火旺盛所致的牙痛、口腔溃疡、鼻子出血等症，都可以按摩行间穴。左右行间穴各按摩3分钟即可。中国药店：www.ydzz.com
按摩后，可以顺便按摩与行间穴紧邻的太冲穴，清火效果更佳。中国药店：www.ydzz.com
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