六个坏习惯最易致病
【2012-02-02】【作者：徐澄】【来源：生命时报】【阅读量：10247】【大 中 小】【打印】
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4.爱吃烤肉。中国药店：www.ydzz.com
美国癌症协会副会长，流行病学专家迈克尔•图恩博士表示，肉类在高温烤制过程中会产生多种致癌物，比如多环芳香烃（PAHs）和杂环胺（HCAs）等。中国药店：www.ydzz.com
专家建议：尽量减少户外烧烤次数；可用锡箔纸烹饪肉类；烤肉前，事先将肉腌制一下。中国药店：www.ydzz.com
5.开窗不当。中国药店：www.ydzz.com
《新英格兰医学杂志》近期刊登一项研究发现，洁净的空气可以使人的寿命延长5个月。麦金道什博士表示，天气晴朗，开窗有益。但是室外污染严重、空气质量差、过敏原多时，开窗则不利健康。美国肺脏协会指出，室内污染可能比室外更严重。中国药店：www.ydzz.com
专家建议：空气质量差时关闭窗户，打开空调给室内换气。中国药店：www.ydzz.com
6.长时间久坐看电视。中国药店：www.ydzz.com
图恩博士表示，长时间坐在沙发上看电视已成为全民娱乐，但也是最不健康的行为之一。它会增加吃零食的机会，热量摄入过多，必然导致肥胖，进而增加心脏病、癌症、关节炎等疾病危险。中国药店：www.ydzz.com
专家建议：关闭电视，收起零食，出门散步。中国药店：www.ydzz.com
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