五种睡眠问题的中医治疗
【2012-01-06】【来源：南国健报】【阅读量：10509】【大 中 小】【打印】
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4、时睡时醒。中国药店：www.ydzz.com
这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状。中国药店：www.ydzz.com
喝小米百合粥可改善中国药店：www.ydzz.com
治疗原则主要以和胃健脾安神为主。生活中，可以常吃小米莲子百合粥，做法是，将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用，熬出来的粥口感清淡、香甜，又能养心安神，是睡眠不好的调养佳品。中国药店：www.ydzz.com
5、整晚睡不着。中国药店：www.ydzz.com
这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。中国药店：www.ydzz.com
用酸枣仁煮粥喝可改善中国药店：www.ydzz.com
治疗原则主要以清热泻火为主。针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性，可以服食酸枣仁粥。做法为：将酸枣仁50克捣碎后取汁，用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用。可养心、安神、敛汗，也可以用玫瑰泡水喝。中国药店：www.ydzz.com
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