“排宿便”的旗号，其实是一种噱头。因为无论中医还是西医，都没有“宿便”这种说法，只有“便秘”或“大便不通”，“宿便”只是为了宣传而杜撰出来的。同时，不少保健品宣传“排宿便便可排毒”也是偷换概念。中国药店：www.ydzz.com
或可诱发结肠癌中国药店：www.ydzz.com
游建主任说，清肠茶产品中往往含有刺激性泻药成分，主要功效是使肠加快蠕动造成排便，长期服用可产生依赖性，导致肠道功能衰退，或是胃肠道蠕动过频，使肠道排空时间过长，发生粘连、扭转、套叠，从而导致“肠梗阻”，甚至可诱发结肠癌。中国药店：www.ydzz.com
姚英杰也表示，这种人为造成的“腹泻”会损害肠胃功能，造成患者体虚、营养不良，有的人可能看似“瘦”了，其实是因为长期腹泻造成的“面黄肌瘦”。中国药店：www.ydzz.com
减肥，在不少人看来是件非常“难”的事，游建主任认为，只要方法得当，持之以恒，减肥并不难。中国药店：www.ydzz.com
首先，适量、科学的运动，是减肥关键，运动不是让你体重减轻，而是肌肉更紧，起到“减肥”的效果。他推荐“快步走”，最好是在晚饭后半小时以后，快步走半小时，效果会非常好。中国药店：www.ydzz.com
其次，肥胖和饮食习惯不科学有关，要想减肥就要管住嘴，建议一天规律三餐，荤素搭配，晚上坚决不吃宵夜，如果觉得有饥饿感，可以适量进食一些水果，如苹果、香蕉。中国药店：www.ydzz.com
他提醒，女性不要盲目追求“骨感”、“苗条”，如果体重指数在正常范围值内，完全没必要“减肥”。中国药店：www.ydzz.com
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