暴雨暴晒天 养生有方法
【2011-05-23】【来源：家庭医生在线】【阅读量：10840】【大 中 小】【打印】
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湿热质：常饮菊花茶防感冒中国药店：www.ydzz.com
表现：平素面垢油光，易生痤疮粉刺，易口苦口干，身重困倦，心烦懈怠，眼睛红赤，大便干燥，小便短赤，男易阴囊潮湿，女易带下增多。中国药店：www.ydzz.com
食疗：菊花茶：菊花30克，。入锅加水煮沸，加白糖30克，代茶饮。不宜吃肥厚浓热食物。中国药店：www.ydzz.com
淤血质：可多吃黑木耳中国药店：www.ydzz.com
表现：面色晦暗，皮肤偏黯或色素沉着，容易出现淤斑，口唇黯淡或紫，眼眶黯黑，发易脱落，肌肤干。中国药店：www.ydzz.com
食疗：黑木耳羹：黑木耳6克，洗净泡开，入锅煮沸后，文火煨烂，加入少量白糖调匀，服食。中国药店：www.ydzz.com
气郁质：多喝佛手茶中国药店：www.ydzz.com
表现：平素喜忧郁，神情多烦闷不乐。胸胁胀满，睡眠较差，食欲减退，惊悸怔忡，健忘，痰多，大便多干，小便正常。中国药店：www.ydzz.com
食疗：佛手茶：佛手10克（或鲜品20克）。用沸水冲泡，代茶饮。中国药店：www.ydzz.com
特禀质：多喝人参红枣茶中国药店：www.ydzz.com
表现：由于先天禀赋不足和禀赋遗传等因素造成的一种特殊体质。包括先天性、遗传性的生理缺陷与疾病，过敏反应等。中国药店：www.ydzz.com
食疗：人参红枣茶：人参3克，红枣6枚，粳米l00克。人参切片，红枣去核，粳米淘净。一起入锅，加水适量煲粥。忌寒凉食物。中国药店：www.ydzz.com
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