安全第一、理性消费 保健食品有了"消费指引"
【2011-03-01】【作者：刘国信】【来源：中国医药报】【阅读量：11667】【大 中 小】【打印】
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近年来，有关部门对上市保健食品的检测结果表明，市场上完全符合要求的保健食品所占比例并不大。曾有人采集16种市面上销售的老年营养液，用科学方法进行检测，发现大多数产品就是水解明胶糖水，更有甚者连这些成分都没有。所以，在选购保健食品时，首先要识良辨莠，认清批准文号和保健食品标志。从2003年起，由国家食品药品监督管理局批准的国产保健食品的批准文号为“国食健字G+四位年份代码+四位顺序号”，如国食健字G20030001”；进口保健食品的批准文号为“国食健字J+四位年份代码+四位顺序号”。中国药店：www.ydzz.com
根据规定，保健食品可以申报的保健功能有免疫调节、延缓衰老、改善记忆、促进生长发育、抗疲劳、减肥、耐缺氧、抗辐射、抗突变、调节血脂、调节血糖、改善胃肠道功能、改善睡眠、美容等27项。消费者使用保健食品前应充分读懂其标签和说明书，根据自己的身体需要，对“症”选择适合的保健食品。中国药店：www.ydzz.com
保健食品作为特定的功能性食品，有特定的适用人群，如年老体弱、病体初愈、需经滋补强身者，或是由于种种原因造成某种营养素的不足或缺乏、单靠膳食尚不能满足其需要的人，并非所有人都适宜食用保健食品。因此，选购时要看清标识的“保健功能”、“适用人群”是否适合自己，然后再购买。中国药店：www.ydzz.com
讲究方法，科学食用中国药店：www.ydzz.com
合理、平衡的日常饮食足以供给人体所必需的各种营养素。传统医学历来主张“药补不如食补”，按营养科学全面、平衡的原则选择各式各样的食物，精心调配一日三餐，既饱了口福又摄取了营养，是人们养生保健的最佳途径。因此，食用保健食品应注意食用方法，严格按照说明书载明的方法和用量进食，摄入过量非但不能起到保健作用，反而会适得其反，产生不良后果。中国药店：www.ydzz.com
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