5、伤肝。生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。中国药店：www.ydzz.com
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性。中国药店：www.ydzz.com
6、引发甲亢。生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。中国药店：www.ydzz.com
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气中国药店：www.ydzz.com
7、伤肺。情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。中国药店：www.ydzz.com
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。中国药店：www.ydzz.com
8、损伤免疫系统。生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体珠抵抗力下降。中国药店：www.ydzz.com
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。中国药店：www.ydzz.com
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