养生因人而异 7类体质夏季中医养生法
【2014-04-29】【来源：家庭医生在线】【阅读量：54394】【大 中 小】【打印】
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夏季养生因人而异，不同体质的人养生方式也应有所不同。中医将人的体质分为7类，而你是属于哪类体质？下面，小编为你介绍7类体质的表现以及夏季养生原则，助你找到适合你的养生方法。中国药店：www.ydzz.com
中医养生的概念中国药店：www.ydzz.com
中医养生是指以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。中国药店：www.ydzz.com
中医把人的体质分为七类：平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质。中国药店：www.ydzz.com
一、平和质中国药店：www.ydzz.com
此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。中国药店：www.ydzz.com
二、痰湿质中国药店：www.ydzz.com
此类人多腰腹部肥满，肢体沉重倦担调养应以疏肝理气为主。饮食上宜食具有健胃、行气、活血之物，如陈皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等。中国药店：www.ydzz.com
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