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疫情期间,出入小区超市药店都要登记,担心个人信息泄露怎么办?

【2020-02-26】【作者:龙头新闻 沈丽娟 霍营】【来源:生活报】【阅读量:49422】【 】【打印



  当前正处于抗击疫情的特殊时期,市民们对于如何做好防疫工作?存在很多疑问和想法,为了帮助市民解除心中疑惑,生活报·龙头新闻联手我省心理专家,帮市民解心疑。中国药店:www.ydzz.com

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  口罩下的复工,如何应对生活方式的转变?中国药店:www.ydzz.com

  随着企事业单位逐渐复工,在全方位防护的工作环境下,很多人都觉得自己熟悉的朋友同事在口罩下变得陌生,自己的生活状态也回不到从前,聚餐、K歌、看电影等娱乐活动都不敢再去,觉得生活变得了无生趣,快乐也少了许多,压力无处释放,该如何应对这种生活方式的转变?中国药店:www.ydzz.com

  生活报·龙头新闻心理微课堂专家:崔光成中国药店:www.ydzz.com

  黑龙江省应对新冠肺炎疫情心理危机干预专家组副组长,黑龙江省高校紧急心理危机干预专家组副组长,齐齐哈尔医学院党委副书记中国药店:www.ydzz.com

  根据新冠肺炎疫情的防控情况,许多单位和企业陆续开始复工生产,但在疫情没有被完全控制前,仍然要做好必要的自身防护,这是当下保障自身健康安全的重要需要。但这种防疫要求,改变了以往人们职场上习惯化了的人际交往模式,给当事人带来困惑。比如,我们不能像平时那样自由地忙中取乐,快乐地工作。一些人会觉得自己熟悉的朋友、同事在口罩下突然变得陌生,同事之间讲话要保持距离,能不讲话就不讲话,甚至互相戒备,而对于这种突如其来的环境变化,因为没有过类似的经验,使我们在一段时间里感到困惑不知所措。中国药店:www.ydzz.com

  实际上,这种手足无措的感觉,就像是独自一人去往一个陌生的城市,我们不知道接下来坐什么车、在哪里下,要怎么样才能到达目的地。我们会感到迷茫、担心、害怕前方会有一些危险。同样,我们在面对当下疫情导致工作情境的种种变化时也会产生焦虑、恐惧等不良情绪。那么,我们应该如何应对这种工作方式的转变给我们心理上带来的冲击呢?中国药店:www.ydzz.com

  第一,要认识到不适反应是正常现象。我们要明白,当下工作环境里人与人之间的“隔离”不是针对我们个人,而是针对疫情的防控措施,隔住的是病毒,但隔不住彼此的心灵。特殊时期带口罩,同事之间少讲话,是对医学科学的敬畏和对彼此的尊重。而我们出现的种种心理压力、情绪困扰也只是我们对当下环境变化不适应的心理表现,这些都是在防疫特殊时期较容易出现的心理反应,属于正常现象。中国药店:www.ydzz.com

  第二,坚信一切都会过去。唯物主义哲学告诉我们,世界是物质的,物质是运动变化的,任何事物都有开始也有结束,疫情也是如此。随着各种防控措施的逐步生效,疫情只能是越来越轻,不会越来越重,现在的困难是暂时的,一切都会过去。中国药店:www.ydzz.com

  第三,让自己忙起来。把因疫情耽误的时间夺回来,给自己工作加码,科学制定工作计划,把每天的工作排满,让自己忙起来,当忙碌的工作占据了自己大部分时间的时候,也就没时间体会同事之间的什么“尴尬”、“别扭”了。中国药店:www.ydzz.com

  第四,同事之间建立工作娱乐群,忙碌之余,通过娱乐群谈一些轻松的话题沟通交流,用微信交流代替面对面的直接沟通。中国药店:www.ydzz.com

  第五,学会适度宣泄不良情绪,放松自己。工作间歇,可以通过听喜欢的音乐、做做简单的运动或自我放松训练,调整自己的身心状态。中国药店:www.ydzz.com

  第六,必要时主动寻求专业帮助。如果您连续几天失眠、焦虑影响到工作而自我调整无效时,通过公益心理援助热线主动寻求专业帮助是一个十分可行的选择。中国药店:www.ydzz.com

  让我们坚定信心战胜暂时的困难,一起迎接2020的春暖花开。中国药店:www.ydzz.com

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  疫情期间,出入小区超市药店都要登记中国药店:www.ydzz.com

  担心个人信息泄露怎么办?中国药店:www.ydzz.com

  疫情防控期间,市民出入小区要登记,去购物、去买药要登记,具体到身份证号手机号居住门牌号,很多人认为自己的个人隐私受到威胁,非常缺乏安全感,除了对疫情的焦虑之外,还平添了更多的不安与恐惧,虽然天天宅在家也睡不安稳,这种情况怎么办?中国药店:www.ydzz.com

  生活报·龙头新闻心理微课堂专家:王玉花中国药店:www.ydzz.com

  黑龙江省应对新冠肺炎疫情心理危机干预专家组成员 齐齐哈尔医学院精神卫生学院院长中国药店:www.ydzz.com

  为有效控制疫情传播,各级政府针对本地区疫情现状采取一系列举措,其中一项措施是限制人员流动,在疫情防控期间,市民出入小区、购物、买药等要进行身份登记,面对如此频繁、详细的登记,一些居民提出担忧,担心自己的个人隐私泄露。其实这种担心是没有必要的,专家给出以下六条建议。中国药店:www.ydzz.com

  第一,相信法律的力量。《中华人民共和国传染病防治法》中明确规定了机构和公民的职责与义务,在重大传染病疫情发生时,任何公民都有责任与义务配合传染病防控部门实施的各项防控措施,包括检查、身份登记、流行病学调查等。同时规定,传染病防控部门要对公民的个人隐私予以保密,不得泄露,否则应追究法律责任。所以,我们在履行法律赋予的职责与义务时,个人隐私也会相应受到法律的保护。一旦我们因履行法律义务而受到伤害时,我们可以拿起法律的武器维护自己的正当权益。中国药店:www.ydzz.com

  第二,相信自己的运气不会那么差。即便不在疫情期间,其实我们几乎每天都在各种平台上上传自己的信息,比如,为了网上购物、买机票、买火车票、预定宾馆、去医院看病……,有太多的机会暴露个人信息,你为什么没有因此焦虑担心?当前所有的人出入小区的时候都要登记个人信息,茫茫人海之中,怎么就你的运气那么差会因此遭到伤害?中国药店:www.ydzz.com

  第三,预想最坏的结果,做最好的防备。设想一下,一旦自己的信息被他人掌握,最糟糕的情况会是什么样的,把最坏的结果想到(尽管发生的概率极低),然后做最好的防备。中国药店:www.ydzz.com

  第四,反思一下自己是聪明还是愚蠢。担心和焦虑能改变政府的决定吗?多数人都没有因此而担心只有你天天担心,值吗?把未来极小可能发生问题拿到当下来天天担心,合乎道理吗?那么天天担心焦虑而影响到自己生活质量的做法是聪明还是愚蠢呢?中国药店:www.ydzz.com

  第五,要学会自我心理调适,减少心理的焦虑、不安。可以通过给自己制定日常工作和活动计划、有氧运动、做家务、听舒缓的音乐、多与亲朋好友沟通交流等方式转移自己的注意力,舒缓自己紧张不安的情绪,减少过度担心。中国药店:www.ydzz.com

  第六,必要时主动寻求专业心理帮助。如果您的焦虑、不安感无法通过自我调适得到缓解,您可以通过心理援助热线等方式,寻求专业心理帮助。中国药店:www.ydzz.com

  最后,让我们树立信心,共克时艰,一起迎接抗击疫情最后的胜利!中国药店:www.ydzz.com

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  疫情期间,宝宝发烧咳嗽流鼻涕要不要去医院?中国药店:www.ydzz.com

  市民郭女士提问:女儿五岁,这几天突然发烧,咳嗽,流鼻涕,疫情期间感冒,又不敢去医院,怕感染病毒,想问问医生该怎么办?中国药店:www.ydzz.com

  哈市一院互联网医院医生:中国药店:www.ydzz.com

  1、首先,发热是一种症状,而非疾病,是体内抵抗感染的机制之一,在一定程度上可以延缓某些病原体的生长和繁殖。中国药店:www.ydzz.com

  通常体温38.5度以下时,推荐温热擦身和(或)减少衣物等物理降温方法。中国药店:www.ydzz.com

  发热至38.5度以上时可使用退热药物以提高患儿的舒适度,口服药物优于栓剂。中国药店:www.ydzz.com

  2、出现鼻塞、流涕,睡前可用湿热毛巾热敷一下。咳嗽是人体对外界刺激的正常反射。对于干咳的患儿需要保持室内的湿度,避免油烟及冷空气的刺激。是否需要服药需要咨询专业儿科医生。中国药店:www.ydzz.com

  3、注意:所有的处理方法均应该在一般治疗的基础上进行,一般治疗包括注意休息,保证宝宝充足的睡眠,住处通风,多饮水,加强护理,避免交叉感染及防止并发症。中国药店:www.ydzz.com

  4.若患儿得到缓解,请继续保持并且密切关注患儿病情变化即可;若无效,甚至患儿情况加重,请在做好防护的前提下及时就诊于当地医院。中国药店:www.ydzz.com

  面对这些突如其来的心理焦虑,从2月5日起,生活报·龙头新闻联手我省知名高校的10位心理专家,将开通心理咨询热线,如果广大市民对疫情的防控、心理情绪的排解存在困惑,都可以拨打热线电话进行咨询。如果您不愿意电话与专家直接沟通,还可以通过生活报官方微信、龙头新闻在互动调查问卷留言,把您的心理疑难写出来,我们会把这些疑难逐一交给心理专家,持续关注生活报官方微信和龙头新闻,心理专家会通过生活报官方微信、生活报官方微博、生活报头条号、龙头新闻等多平台进行解答展现。中国药店:www.ydzz.com

  两种参与方式中国药店:www.ydzz.com

  注:电话咨询时间原则上每次不超过30分钟中国药店:www.ydzz.com

  2、点击下方图片链接或识别二维码进入调查问卷中国药店:www.ydzz.com

  龙头新闻 沈丽娟 霍营中国药店:www.ydzz.com


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